Bevakning av event, nyheter och vimmel.
Instagram

Om bokreleasen: Ta Makten – för att det funkar

”Ta Makten – för att det funkar” hade bokrelease 13/10 på NK:s bokhandel. I panelsamtalet deltog programledaren Kitty Jutbring och  Anna  Davidsson (om medverkar i boken). Författarna är: Leone Milton & Marie Tomicic & illustratören  Emili Svensson.

OM BOKEN
Vad händer när du börjar tänka på allt som är bra med dig istället för tvärtom? Varför är det smart med självmedkänsla, och hur kan du göra för att hantera jobbiga tankar och känslor? Dessa och många fler frågor får du svar på i den här boken, svar som hjälper dig att ta makten och må bra. Och bäst av allt - det funkar! Boken är inspirerad av ACT (Acceptance and Comittment Therapy), Self-Compassion och Mindfullness. ACT är en utveckling av KBT (Kognitiv beteendeterapi) som rekommenderas av Socialstyrelsen som behandling av stress, ångest och depression.

Bilder: Cristina Funke
Arrangör: Erwik Communication



Tipsa en vän


info@maxnoje.se


Arkiv